Dicas saudáveis – 8 benefícios dos mirtilos

Jun 15, 2017 | Saúde e bem estar

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Dicas saudáveis – 8 benefícios dos mirtilos     Sabe que os mirtilos são considerados “o fruto da juventude” e o “rei dos antioxidantes”? São um verdadeiro tesouro nutricional e os nutricionistas garantem que são um dos alimentos mais...

Dicas saudáveis – Benefícios da geleia real

Mai 9, 2017 | Saúde e bem estar

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Dicas saudáveis – Benefícios da geleia real     Desde sempre presente na natureza, a geleia real é uma substância gelatinosa de gosto ligeiramente açucarado, segregada pelas abelhas obreiras, que a produzem a partir do mel, néctar e água. Sabe-se hoje que é...

10 alimentos que não deve guardar no frigorífico

Abr 8, 2017 | Saúde e bem estar

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10 alimentos que não deve guardar no frigorífico   O frigorífico é fundamental para guardamos a fruta e os vegetais frescos e alguns alimentos no congelador, como a carne e o peixe. Mas atenção que o frio não faz bem a todos os alimentos. Há os que podem ser...

Dicas saudáveis – Benefícios da cartilagem de tubarão

Mar 28, 2017 | Saúde e bem estar

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Dicas saudáveis – Benefícios da cartilagem de tubarão     Tenho partilhado consigo os benefícios de vários superalimentos, que embora nem sempre sejam muito conhecidos, são definitivamente uma boa escolha para introduzir na nossa alimentação diária. Hoje...

7 razões para comer maçãs todos os dias

Mar 7, 2017 | Equilíbrio, Saúde e bem estar

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7 razões para comer maçãs todos os dias   Conhece aquele ditado que diz que comer uma maçã por dia o mantém longe de médicos e hospitais? Fique a saber que estudos recentes o comprovam e reforçam. A verdade é que o consumo de fruta faz bem à saúde e é um prazer...