Dez 14, 2016 | Em Alta, Equilíbrio, Saúde e bem estar, Teresa
Dicas saudáveis – Benefícios do azeite O azeite faz parte da celebrada dieta mediterrânica e usamo-lo em praticamente todos os nossos cozinhados. No meu caso, apenas o substituo por óleo de coco algumas vezes, que também é óptimo. O azeite é de facto uma gordura...
Nov 30, 2016 | Dicas úteis, Em Alta, Equilíbrio, Saúde e bem estar, Sugestões
Sopa de Cenoura e Espinafres (para 6 pessoas) Ingredientes para 6 pessoas: 3 cenouras 1 curgete ½ couve-flor 1 cebola 2 dentes de alhos 150g espinafres 3. sopa azeite q.b. sal Preparação: Descasque e corte os vegetais em pedaços. Pode deixar a casca da curgete....
Nov 29, 2016 | À descoberta
Insólito – 5 episódios da História de Portugal que não aconteceram bem assim 1- O milagre do pão transformado em rosas nunca existiu A mulher do rei D. Dinis, D. Isabel de Aragão (1270-1336), tornou-se célebre para sua imensa bondade. Ora, conta a lenda que o...
Nov 27, 2016 | Em Alta, Equilíbrio, Saúde e bem estar
O frio chegou – 15 alimentos que fortalecem o sistema imunitário Com as temperaturas a baixar, é fundamental reforçarmos as nossas defesas naturais para evitarmos idas frequentes ao médico. Através da alimentação conseguimos deixar a nossa imunidade em alta, só...
Nov 24, 2016 | Apanhados na rede, Olha que giro
Curiosidades surpreendentes: as palavras portuguesas mais compridas Prepare-se para ficar pasmado com estas curiosidades surpreendentes: as palavras portuguesas mais compridas e saiba o que querem dizer. Para ler este conteúdo vai precisar de muito fôlego porque...
Nov 24, 2016 | Em Alta, Equilíbrio, header, Saúde e bem estar
Dicas de nutrição – 5 peixes saudáveis e seguros Os peixes são alimentos saudáveis, é verdade, mas… uns mais do que outros. Para comer peixe com maior segurança, escolha as espécies mais pequenas e, de preferência, capturadas no ambiente natural em vez de...
Nov 9, 2016 | Equilíbrio, Saúde e bem estar, Zen Energy
Descubra quais os alimentos que previnem rugas «Você é aquilo que come». Quantas e quantas vezes já ouvimos esta sentença sem entender as suas implicações práticas? Mas o que é que uma alimentação saudável pode fazer por alguém, além de o ajudar a manter em forma? É...
Ago 21, 2016 | À descoberta, Dicas úteis
Não me canso de elogiar o nosso país. São tantas as suas maravilhas! Desta vez escolhi falar de alguns dos mais bonitos palácios de Portugal e digo-lhe já que não foi uma tarefa fácil. São todos lindíssimos. E a sua história faz-nos viajar no tempo e imaginar como...
Ago 14, 2016 | Apanhados na rede, Olha que giro
Curiosidades: As profissões de 8 famosos antes de serem conhecidos São poucas as pessoas no mundo que já nascem famosas. Talvez seja um exclusivo da realeza. Por isso, antes de chegarem ao estrelato e tornarem-se mundialmente conhecidos, os famosos tiveram de fazer...
Ago 11, 2016 | À descoberta, Sabedoria
Ah… como eu gosto de flores! Adoro ter em casa arranjos fresquinhos e bem cheirosos e todas as ocasiões são uma boa desculpa para darmos ou recebermos um lindo ramo de flores. E o mais giro é que podemos expressar-nos através delas, já que cada uma tem um...
