Comer menos para viver mais?

Comer menos para viver mais, paradoxo alimentar ou estilo de vida saudável? Sendo que para sobreviver precisamos de comida… Mas, será que é a comida que, aos poucos, nos pode matar? Porquê? Parece que para extrair a energia dos alimentos, o corpo produz substâncias...

Seja o líder da sua vida!

Estamos numa época em que ser o líder da nossa vida é algo cada vez mais sugerido, pedido ou mesmo urgente! Ouve-se falar muito de vários tipos de liderança, como por exemplo, a liderança de equipas, social, política ou, mesmo, religiosa, no entanto, a liderança à...