Dez 15, 2016 | Em Alta, Equilíbrio, Saúde e bem estar
Uma boa novidade para a sua pele Se me perguntar de onde é que vem a minha força, sei exactamente o que lhe responder: é fruto de uma aprendizagem. Aprendi a ser forte na mesma medida que aprendi a cuidar de mim. Estou mais atenta aos sinais que o meu corpo me dá e...
Dez 14, 2016 | Em Alta, Equilíbrio, Saúde e bem estar, Teresa
Dicas saudáveis – Benefícios do azeite O azeite faz parte da celebrada dieta mediterrânica e usamo-lo em praticamente todos os nossos cozinhados. No meu caso, apenas o substituo por óleo de coco algumas vezes, que também é óptimo. O azeite é de facto uma gordura...
Dez 10, 2016 | À descoberta, Dicas úteis, Em Alta
Como ter a casa quente e confortável – 6 dicas Com a chegada dos dias mais frios, sabe mesmo bem sentir que a nossa casa é o sítio onde podemos manter-nos quentinhos e aconchegados. Mas, se a sua casa não é quente o suficiente, há várias formas de a tornar um...
Dez 10, 2016 | À descoberta, Dicas úteis, Em Alta, Receitas
Dois presentes com um sabor especial Doce de Tomate e Maçã INGREDIENTES (para aproximadamente 4 frascos de 200 ml) 800 g de tomate (pesado depois de pelado e bem escorrido) 400 g de maçã (pesada depois de descascada e cortada em cubos) 750 g de açúcar 1 pau de canela...
Dez 8, 2016 | Em Alta, Equilíbrio, Eu, Teresa, O meu mundo
Dez 7, 2016 | À descoberta, Em Alta, Receitas
Crumble de Pera – Uma sobremesa para todos Ingredientes (p / 8 doses) 850 g peras (sem casca e caroço) Gengibre q.b. 140 g de flocos de aveia 50 g creme vegetal 30 g mel 1 c. chá canela em pó Preparação: Descasque e corte as peras em peras em pedaços...
Dez 5, 2016 | Em Alta, Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – Benefícios dos pimentos Verdes, vermelhos e amarelos… Os pimentos são como os clubes: há para todos os gostos! Já em relação aos pratos, os pimentos são uma verdadeira enchente de cor! Muitas vezes subvalorizados, com a ideia de que são...
Dez 4, 2016 | À descoberta, Apanhados na rede, Dicas úteis, Em Alta, Olha que giro
Árvores de Natal diferentes – 8 sugestões ecológicas Não há dúvida de que, também no que toca a decoração, a imaginação é mesmo o limite! Nesta época festiva em que estamos entrar, o que importa mesmo é juntar a família à mesa e aproveitar todos os momentos para...
Nov 30, 2016 | Dicas úteis, Em Alta, Equilíbrio, Saúde e bem estar, Sugestões
Sopa de Cenoura e Espinafres (para 6 pessoas) Ingredientes para 6 pessoas: 3 cenouras 1 curgete ½ couve-flor 1 cebola 2 dentes de alhos 150g espinafres 3. sopa azeite q.b. sal Preparação: Descasque e corte os vegetais em pedaços. Pode deixar a casca da curgete....
Nov 28, 2016 | Em Alta, Equilíbrio, Saúde e bem estar
Dicas saudáveis – Conheça os benefícios dos ovos Os ovos são dos alimentos mais versáteis para cozinhar e eu confesso que gosto deles de todas as maneiras: mexidos, cozidos, estrelados, escalfados, fritos e até mesmo assados! E, além de serem uma verdadeira delícia,...
